中年女性如何保持身材?

2025-06-17 23:55:12

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?
广告位810*200
相关阅读
2025年,笔记软件又如何选择?

2025年,笔记软件又如何选择?

之前一直想做笔记软件分享,今天恰好非常有分享欲。 大学毕业...

2025-06-18
个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?

个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?

这个问题回答八百遍了: 如果你的 App 或者网站想收费,注...

2025-06-18
有没有你见人就忍不住推荐的先婚后爱***,刚升级成了尊贵的盐选会员嘿嘿?

有没有你见人就忍不住推荐的先婚后爱***,刚升级成了尊贵的盐选会员嘿嘿?

把白色粉末搅拌进水里的时候 ,一行弹幕突然飘过。 【恶毒女...

2025-06-18
golang为什么要内置map?

golang为什么要内置map?

学太多的坏处就想太多。 Go 从一开始就不是一个想很多的语...

2025-06-18
你曾庆幸自己做过什么事?

你曾庆幸自己做过什么事?

按时产检,至今每次想起都觉得庆幸 那时怀孕到38周时需要每周...

2025-06-18